如何選擇合適的月子會所

　　隨著科學的進步，人們的觀念也在改變著，現在，在上海這板橋月子中心樣的一線城市，已經有越來越多的准媽媽開始選擇新莊月子中心到月子會所享受更加科學、專業的月子服務。隨著需求的增加市場上的月子會所也越來越多，那麼准媽媽們應該如何選擇呢?現在就教你幾招選擇專業的月子中心的辦法吧。

　　一、看資質與規模

　　看月子會所的營業執照，經營範圍是否包含母嬰護理服務。注冊資本是否雄厚，投入大，表示該月子會所有長期經營的意向，對於品質十分看重。

　　二、看環境

　　看月子會所周邊是否安靜，利於媽媽修養。

　　看月子會所本身環境十分適宜。畢竟要住一個產褥期，心儀的環境能令媽媽有好心情。

　　看月子會所附近是否有方便的，以便新媽媽和新生寶寶出現健康問題時能夠得到及時的診治。

　　三、看服務

　　看月子會所是否擁有經驗豐富的婦產科及兒科醫生定期查房，確保及時發現並解決母嬰可能出現的問題。

　　看月子會所是否由專業且經營豐富的護理人員帶領護理團隊，保證護理服務質量。

　　看月子會所是否有明確的母嬰護理專業分工，有足夠的人力精力照顧您和您的寶寶。

　　四、看護理人員資質

　　看月子會所護理人員是否全職工作，具備母嬰護理各方面的專業知識、技能與技巧，持證上崗，且定期學習考核。

　　五、看管理系統

　　看月子會所是否擁有級別的感染監控體系，不管從建築實際的功能分區到人流動線設計，還是到經營管理，都能考慮到交叉感染的預防管控，清潔消毒到位，絕不出現地毯等易導致感染的設施。

　　六、看孕產指導課程

　　看月子會所是否擁有完善的孕產育課程體系，指導科學育兒，教新手爸媽科學護理新生寶寶，回家後一樣能輕松應對。六、看月子餐

　　看月子會所是否擁有能根據新媽媽的身體恢復情況及需求進行針對性調整。

　　七、看細節

　　看月子會所是否處處考慮到母嬰的特殊需求。如育嬰室以非點射光源照明為主，以不刺激寶寶視網膜。如設有一對一寶寶監控視訊，讓媽媽或者在外地的家人能隨時隨地通過新莊月子中心推薦網絡看到寶寶的近況。

坐月子吃什麼好

　　坐月子吃什麼好

　　產後第一周：開胃為主，拒油膩。新莊月子中心

　　不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產後的第一周裡，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。

　　推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包。

　　特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發生腹瀉。

　　產後第二周：補血補維生素。

　　進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開始盡量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便秘又富含鐵質，動物內髒更富含多種維生素。

　　推薦菜式：麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝，加入少許枸杞、山藥、茯苓。

　　特別提醒：藥膳請在專業人士的指導下進行滋補。

　　分娩半月後：催奶

　　媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯裡的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。

　　推薦菜新莊月子中心推薦式：鯽魚湯、昂子魚湯、豬手湯、排骨湯，加入通草、黃芪等中藥，效果更佳。

　　特別提醒：營板橋月子中心養其實在湯料裡，所以煲湯不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。