2014年6月26日星期四
營銷，現階段，發展到什麼程度了呢?
現階段，可以用一個詞彙來形容營銷的發展現狀--無孔不入。在21世紀，營銷，幾乎已經滲透到了人們生活的方方面面，只要與是人類生活的內容有關的，就會 出現營銷，因此可以說營銷是與人類的生活息息相關的。比如，現在全國正在歡慶五一勞動節，那麼全國人民就會有很多的休閑娛樂活動，其中最主要的、最普遍的 娛樂活動，當屬電影。那麼，接下來，就讓我們一起探討全球電影世界裡的營銷。
別稱為映畫、第七藝術的電影，是一種合理利用視覺反映，通過膠片、攝像、照相等諸多外界事物，反映一個主題的、優雅的藝網路行銷術表現形式。我們可以在電影的時候，欣賞到氣質優雅的女演員、口諾懸河的男演員以及栩栩如生的電影背景，網路行銷台中這些都給我們一種美好的視覺體驗。
當然，電影不是一開始就是逼真的3D效果，也不是一開始出現就是唯美的視覺背景的，是在經歷了很多年的發展，才有今天的光輝成績的。1895月12口碑行銷月28日，盧米埃爾兄弟在巴黎卡鋪辛路十四號的“大咖啡館”地下室中第一次公開售票播放電影，標志著電影的正式誕生台北網頁設計。從此，電影才漸漸成為了人們娛樂的必需品了。電影的發展，先後出現了寫實主義、現代主義、娛樂電影、政治電影、好萊塢電影等幾個核心流派，讓不同時期的人們，對於不同理念的電影，有了全新的認識和體驗。
網頁設計台北 在21世紀這個營銷為王的世界裡，電影這樣的藝術表現模式，也開始需要借助宣傳，來獲得不錯的票房。如果是電影發展的前幾十年，是電影藝術化的體現的 話，那麼現在--21實際則是電影進入商業化的輝煌時期。全球大大小小的電影企業，均借助先進的宣傳模式，向外拓展自己電影、企業的知名度，以此來提高人 氣和創造一個又一個的票房神話。
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淺談世界營銷發展史
全球營銷的發展，一共經歷了這樣幾個階段：1。生產觀念導向：出現在第二次工業革命後，主要表現是機器代替人工操作，使得生產效率大大提高；2。推銷觀 念導向：在20世紀的30年代-50年代期間，企業的運營思路出現了巨變--開始轉向怎麼可以快速將商品賣出去。在這個時期，廣告、調研空前發展。
3。市場營銷觀念導向：看到這個標題，大家就應該口碑行銷清楚，這個時期的全球企業開始明確以市場營銷作為產品開發、推廣的主要導向，並出現了關注消費者的真正需求的類似觀點。此時的營銷，是面向市場的、台北網頁設計面向消費者的新型營銷模式。4。社會營銷觀念導向：這個階段的企業發展，開始關注長遠的網路行銷發展，在進行技術的有效提升和產品的對外宣傳的同時，也開始關注企業怎麼可以持續發展。
上面的內容，涵蓋了全球不同時期的營銷模式。隨著技術的不斷演變，隨著人們的觀念的不斷提升網頁設計台北，使得人們關注在進行經濟的發展的同時，也越來越關注其他內容--比如環境、比如生態、比如社會的可持續發展網路行銷台中。
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電影企業借勢網絡營銷模式 營銷成票房主要號召力
大家可以談談對於營銷的基本理解嗎?或者說你們是怎麼看待營銷這樣一個常見的概念的呢?有些人，會認為營銷就是買東西；有些人則認為營銷，就是對一個企業 進行品牌化的制造流程；有些人，則不同意上述所有的內容的觀點，他們只是出於實際，認為營銷，就是獲利，或者說有效幫助獲利的一種途徑。這就是人們從自己 的角度出發，對於什麼是營銷的基本概念的詮釋。
到底，人們對於營銷的幾個觀點，是不是對的呢?讓我們一起來看標准的營銷答案好了——經過一系列的網絡資料的彙總，可以看到，營銷，包口碑行銷含有兩種內容--一個是按需進行生產產品，一個是將商品賣出去的銷售的過程。這兩者加起來，就是營銷。
一個企業進行營銷的基本流程，是怎樣的呢?首先，市場研發人員就有前瞻性的眼光，在市場裡挖掘出即將可能會大受好評的、市場前景份額不錯的新生產品，並進行預計其出現後的風險價值是多少。這是第一步，是企業做好營銷戰略裡最關鍵的內台北網頁設計容。
基於此，然後在開始研發新的、未來會有一定市場前景的產品。
人們將這些產品的優勢，特色，進行綜合評估，最終確定，以怎麼樣的模式，來對這樣的一個預備投放入市場的產品，進行包裝。
第三步，當營銷流程裡專門執行開發市場的營銷人員找到一些感興趣的客戶後網路行銷， 還需要進行後期的有效的維護，而對整個企業而言，這也是相當重要的一大環節。具有忠誠度的客戶，將會是企業得以發展的中堅力量。一個企業所獲得的忠誠客戶 越多，其市場的份額也就越穩定越多，顯然，這是毋庸置疑的。因此，許多企業都會在怎麼可以穩定客戶這樣的流程裡，做足功課。
客戶，是企業生存的基本條件，而達到一定數量客戶的企業，是可以在營銷的最後，以科學的模式對於訂單的開發和訂單的所有流程，進行有效的維護以及管理 的。這些所有流程，就是一個企業整體的營銷流程。因此，營銷，不簡單，需要大量的人力物力進行有效的支持、調配才能最終真正實現一個企業的有效盈利。
營銷的模式其實是有很多類型的，不同的企業，會根據自身的發展情形，未來的發網頁設計台北展戰略需求，進行具體的、具有個性化的市場推廣營銷模式。
現階段，主要有這樣幾種營銷模式--用戶之上的體驗式營銷；營銷人員與消費者進行面對面的一對一營銷；以推廣企業的文化為主的品牌營銷；刺激用戶需求網路行銷台中的興奮點營銷；數據庫營銷、以及網絡營銷和以先交友在做買賣的關系營銷模式，有效將公益獲得結合企業的公益營銷新模式。這些，就是當今全球各大企業采用的最主要的幾大核心營銷模式。
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網絡營銷成衣櫃行業新熱點 企業需要部署長遠戰略
衣櫃企業在做微信營銷之初先采用小號，修改簽名為廣告語，然後再尋找附近的人或親朋好友進行推廣；然後注冊公眾帳號，增強品牌信譽度，當粉絲達到500之後申請認證的方式進行衣櫃營銷更有利於衣櫃品牌的建設，也方便企業推送信息和解答消費者的疑問，更重要的是可以借此免費搭建一個推廣平台。衣櫃企業應該像經營品牌一樣對待自己的公眾賬號，需要對每天群發的信息做一個安排表，准備好文字素材和圖片素材。一般推送的信息可以是最新推薦、行業信息、資訊分享、優惠活動等方面的內容。
衣櫃粉絲的分類管理可以針對新老衣櫃顧客推送不同的信息，同時口碑行銷也方便回復新老顧客的提問。一旦這種人性化的貼心服務網頁設計台北受到顧客的歡迎，觸發顧客使用微信分享自己衣櫃體驗進而形成口碑效應，對提升衣櫃企業的品牌的知名度和美譽度效果極佳。
線下的衣櫃活動能增網路行銷台中強衣櫃微信平台信任度，是充分發揮微信營銷優勢的重要場地，鼓勵客戶使用手機掃描添加二維碼並采用會員制或者優惠的方式是大家在日常生活中最常見的線下營銷方式，一來可以為公眾帳號增加精准的粉絲，二來也積累了一大批實際消費群體，對後期微信營銷的順利開展至關重要。
微信作為衣櫃企業一個免台北網頁設計費的推廣平台，其受歡迎程度現大有超越其他網上交流平台之勢。它的收聽功能類似於微博，有購買衣櫃意向的消費者則收聽衣櫃企業用戶，獲取自己所需的款式、價格衣櫃行業網路行銷等信息。但是，衣櫃企業若想利用微信達到預期的宣傳效果，必須用吸睛的內容引起用戶的注意，提升關注量。
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一個網絡菜鳥眼中的網絡營銷心理學
我是接觸網絡營銷時間不長的菜鳥，但跟大多數的網民一樣，被網絡營銷影響的時間卻不短。在這個電商混戰的時代，我深感各大知名品牌心理戰術在網絡營銷這個游戲當中的精妙運用，下面就談談小米，羅輯思維，中國南方航空在網絡營銷中如何巧妙地運用心理戰術！
先說小米，賣的私人訂制。雷軍既是創業者，也是投資人，雷軍創業的小米科技可謂響徹互聯網，而雷軍本人也先後投資的企業有20多個，比較知名的有、樂淘網、YY、多玩游戲、樂訊等。
小米的成功，充分抓住了大眾的私人訂制思想，確切地說是屌絲的私人訂制。它網路行銷的 私人訂制就是：你只要花上1999元，就能找到用iPhone的感覺；你只要花上799元，就能感覺比用千元智能機還屌。而小米的口號是“為發燒而生”， 宣揚追捧小米手機的都是發燒友，其實發燒友就是屌絲這個群體，廣大屌絲們都希望花最少的錢買到所謂的私人訂制，其實都上了雷軍的套，人家賺錢了，你卻依然 還是屌口碑行銷絲。
台北網頁設計
再說羅輯思維，賣的是思想上的共鳴。《羅輯思維》，由知名傳媒人羅振宇、NTA傳播創始人申音、資深互聯網人吳聲合作，是目前的第一知識社群，估值1億，短短的一年的時間，做到如此網頁設計台北之大，不可謂不強！它是怎麼做到的呢?我以為最重要的是與廣大網友思想上的共鳴：自由人的自由聯合，而且它的口號是“有種、有趣、有料”，還有“死磕自己愉悅大家”的幽默。
光從“自由人的自由聯合”來說，就可以吸引很大一部分人，因為現在的年輕人基本上都崇尚自由，這句話真是點到點上，真是好鋼用在刀刃上，很簡單地和大 家產生了共鳴，再加上“有種、有趣、有料”的口號，能很好的挑起大家的興趣，因為每個人都有好奇之心，如果再加上“死磕自己愉悅大家”的語言挑逗，你還不 上羅輯思維這艘“賊船”嗎?(反正我已經上了)
中國南方航空，賣的便捷。其實嚴格的說是中國南方航空的微信營網路行銷台中銷， 早在2013年1月30日，中國南方航空微信發布第一個版本，就在國內首創推出微信值機服務，隨著功能的不斷開發完善，機票預訂、辦理登機牌、航班動態查 詢、裡程查詢與兌換、出行指南、城市天氣查詢、機票驗真，等等這些通過其他渠道能夠享受到的服務，用戶都可通過與南航微信公眾平台互動來實現。
具體就是：先加中國南方航空微信，接著就是綁定明珠會員，你就可以輕松辦理辦理登機牌、明珠會員服務、航班票價查詢、航班起降、登機口、城市天氣查 詢、更多產品服務以及之後的自主選座位服務等。這會讓你感覺這完全是全程一對一服務，讓你感覺賓至如歸，同時也省去了那些繁雜的工作流程，比較適合商務人 士的觀念：省時省事，這樣的便捷登機方式，估計你很難拒絕吧！
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2014年6月18日星期三
解放思想發展空壓機行業
“解放思想”就是要更加積極准確地判斷全球經濟發展的新變化和全球產業的轉移趨勢。
全球經濟一體化是必然趨勢，可持續的工業發展模式是必然選擇。那麼，空壓機行業該如何進一步解放思想呢？
第一：在如此競爭激烈的今天，要大力扶持民營空壓機制造企業，限制國有企業在關系國計民生的領域發展，要大力鼓勵民營企業廣泛參與非競爭行業中去。據統 計，空壓機行業民營在其占有絕大部分，並且對空壓機行業起著支配的作用，讓民營生產空壓機行業活躍起來，國家經濟才可能強大。
第二：在全球金融危機的影響下給很多中小企業帶了影響，使其經濟受到了嚴重的損失甚至破產。此時，在金融環境方面要給予民營制造業更多方便。使其在具備一定的經濟實力生產出更具有技術含量的空壓機，戰勝金融危機的衝擊。面對金融危機，雖然國家出台了很多政策，鼓勵乾燥機金 融機構扶持中小企業發展，給予信貸傾斜，但是，從信貸投放情況來看，絕大多數資金還是流向國有企業。從而導致了，國有企業的錢用不完，而中小企業貸不到 款，原因就是特殊時期，中小企業民營企業缺乏抵押擔保，不符合金融機構金融危機期間的貸款原則。導致很多民營企業虧損，瀕臨破產倒閉，引發物價高漲，經濟 混亂，此時，我們應該考慮一下給予民營企業貸款扶持把民營制造業創業初期的資金難問題擺在一個更加突出的位置。
第三：民營空壓機生產廠家要加大力度進行科技創新。搞科研需要很大的投入，但沒有科研實力就沒有競爭力，因為產品升級換代是企業的常態。空壓機制造企業一 定要具有強大的研發團隊，要走在產業更新換代的最前面。黎明重工的成功就是擁有著一支強大的研發團隊，掌握著世界最先進技術的發展方向，能夠不斷推出自己 的拳頭產品。
如今，通用機械空壓機行業已經走過了依靠低廉勞動力優勢和犧牲環境為代價的粗放式發展階段，在這低碳經濟時代，需要盡快探索出空壓機一條最適合自己的可持續的發展路徑。這不僅是各級政府需要進一步轉變觀念的事情，也是廣大空壓機生產制造空壓機維修企業需要進一步解放思想，開闊視野，以國際化的眼光對待產業發展。
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我國空壓機為節能應運而生
在中國能源分布不僅分布總量的地域差異明顯，甚至分布種類的地域差異則更加明顯，而塑料造粒機，塑料顆粒機等塑料機械對能源的需求量非常大，由於塑料塑料需要高溫，因此塑料造粒行業中能耗成本成為了塑料造粒成本中僅次於原料的第二大成本。
現在市場上的塑料造粒機形成了以電加熱為主，煤加熱和精密過濾器天然氣煤氣加熱的塑料造粒機為輔的格局。雖然電加熱塑料造粒機在全國得到了廣泛的推廣，但是全國各地電費的差異，特別是東部缺電地區和西部電能充裕的空壓機地 區，北方火電和南方水電的差異尤為明顯，因此在部分缺電地區和電費較高的地區推廣利用當地具有優勢的能源進行加熱的塑料造粒機顯得尤為必要。在天然氣充足 的地區，如四川，陝西，新疆等地推廣天然氣加熱的造粒機或者其他塑料機械，在煤產量高的山西，內蒙古，遼寧，和陝西北部推廣煤加熱造粒機，可以結合當地優 勢資源，降低能耗成本，為用戶創造出更多的價值，提供產品空壓機維修競爭力。
伴隨市場競爭的加劇、戰略生產門檻的不斷提升，在這個過程中，空壓機逐漸成為行業爭奪的焦點。給企業的發展帶來較大的壓力，否則便會在競爭中慘遭淘汰。
當前壓縮機市場呈現高耗能，高污染的現像。國內高壓空氣壓縮機產品便開始趨向能耗少、噪聲低、效率高、可靠性高、結構接湊的整體化發展靠攏，但在自身技術限制及復雜化的國內外經濟形勢束縛下，我國高壓空氣壓縮機行業的產品價值拓展及主體升級卻未得到有效延伸。
現階段，我國的市場雖然湧現了一小批技術較為先進、產品較為優質、模式較為創新的主體，但在巨大的市場需求及國外先進企業的衝擊下，僅憑這一小部分主體很難拉動我國高壓空氣壓縮機行業經濟增長。
節能是全面建設小康社會的需要；中國結構性缺能的問題將長期存在，節能是國家能源安全的需要；對復盛牌空壓機於企業來說，節能是降低產品成本，提高產品競爭力的主要途徑，特別是在經濟全球化的競爭力的需要。
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空壓機機頭軸承大修原因和判定
隨著空壓機運行時間的推移，主機各個軸承必然會發生磨損，從而導致螺杆產生軸向竄動及徑向位移增大，該變化會讓螺杆與螺杆之間、螺杆與主機殼體及前後端面 之間的間隙發生變化。這些間隙變化在軸承壽命期限內是正常的、允許的，而由此產生的空壓機產氣量衰減及主電機負荷增加也是正常的、允許的。
隨著機組運行時間接近主機大修期，主機軸承的壽命逐漸趨進於最大允許時限。此時螺杆軸向和徑向竄動量逐漸趨進於最大設計允許值，該變化會讓螺杆與螺杆之間、螺杆與主機殼體及前後端面之間的間隙發生較大的變化。此時主機運行雖然仍然是安全的，但是已經到了必須考復盛牌空壓機慮計劃安排對主機進行大修的時候了。因為一旦機組運行時間越過大修期後，軸承磨損及主機配合間隙就到達了主機技術條件允許的極限值，巨業空壓機溫馨提示，此時的主機就處於不安全的運行狀態，就隨時有可能發生如下嚴重後果(巨業總結了3大類)：
1、 主機運行負荷增大，對主電機及電器系統造成危害
主機螺杆之間、螺杆與前後端面之間、螺杆與主機殼體之間可能出現的的強烈磨擦會使得主機運行負荷急劇增加，另外嚴重磨損的軸承的運轉負荷也是很大的。 如此一來，電機就會處於超負荷的工作狀態，會嚴重地危及電機的安全運行。情況嚴重的話，如果空壓機組的電器保護裝置反應不靈敏或失效，則還空壓機可能導致電空壓機維修機燒毀。
2、空壓機排氣量會發生較大幅度的衰減。
主機配合間隙增大會導致主機效率嚴重降低，即空壓機排氣量產生較大幅度的衰減，對用氣單位的正常生產造成一定的影響。特別是對那些空壓機排氣量配置富 裕量較小的用戶，由於空壓機排氣量衰減，在用氣系統用氣量相對穩定的情況下，管網壓縮空氣壓力就會降低很多，就可能出現用氣系統設備等不能正常工作或根本 無法工作，從而出現影響單位正常生產或導致暫時性的停產，精密過濾器給企業帶來損失。
3、最嚴重的後果就是出現主機的突然“抱死”。
一旦出現這樣的情況，如果電器保護系統反應不及時或保護失效，同樣可能給主電機和電器系統帶來嚴重的損害。
對於主機“抱死”的處理，巨業認為，一方面大修的維修費用會比正常大修要昂貴許多，另一方面由於主機元件會有損傷，因此修復後主機的綜乾燥機合 性能也會較正常大修的主機要差一些。而如果是主機損傷嚴重程度已經到了不具修復價值或根本無法修復的，則只能是報廢掉更換新主機，直接損失則是最大的。因 為新購主機的費用通常是購買整台空壓機組費用的三分之一左右，遠遠高於正常情況下的主機大修費用，而正常情況下大修合格的主機的綜合技術性能和新主機卻是 非常相近的！
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國內變頻空壓機節能效率的黃金期趨勢
回顧我國變頻空壓機行業過去一年的發展，從生產總量和銷售總量上來看，與過去幾年同期環比，擴大的生產規模和高漲的銷售量顯示了行業經歷了一個黃金發展期。
現在，國家對能源的節約力度和排量的降低的監管力度不斷加大，很多越來越關注產品的節能性能。變頻空壓機為的產品制造提供動力，它的運轉的快慢是通過對配備的變頻部件來實現空壓機的，可以按照客戶具體的用氣量來產生氣體，減少機器在空壓機維修工作時所使用到的資源。
隨著現代社會的發展，環保、節能的觀念逐漸深入人心，所以工業發展、生活生產復盛牌空壓機等都都努力朝著高效低耗的方向發展。變頻即是通過改變供電頻率，實現電動機運轉速度率的自動調節，確保機械的高效運行，降低損耗。變頻空壓機就是將先進的變頻技術應用到空壓機中，從而實現空壓機的充分發揮性能，降低不必要的損耗。
所以變頻空壓機不僅能夠保證客戶用氣更加穩定，使生產過程變得更加穩定，提高產品的工藝水平，還能節省所耗費的電能，應該精密過濾器說節能效率還是非常之高的。
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我國首套國產化8萬等級空壓機組試車成功
3月14日，我國自主研發的首套國產化8萬Nm3 /h等級空分裝置配套的離心壓縮機在西安陝鼓動力股份有限工廠機械運轉試車成功。這是繼該自主研發制造6萬Nm3/h等級空分裝置配套壓縮機組後，國產化 大型離心空壓機組研制的又一次新突破，推進了我國重大裝備國產化的進程，打破了8萬Nm3/h等級空分配套離心壓縮機組國外的壟斷現狀。中國石油和化工聯 合會副秘書長胡遷林出席見證儀式，並代表中國石化聯合會表示祝賀。
陝西省機械產品質量監督檢測總站站長14日宣布：經過連續4個小時復盛牌空壓機現場考核檢測，西安陝鼓動力股份研發的EIZ160-4型8萬Nm3/h等級空分裝置配套的離心壓縮機組所檢質量符合JB/T 6443。1-2006《石油、化學和氣體工業用軸流、離心壓縮機及膨脹機-壓縮機》和JB/T 64精密過濾器43。2-2006《石油、化學和氣體工業用軸流、離心壓縮機及膨脹機-壓縮機》標准(該標准等同於美國標准API 617:2002第1部分和第2部分)及產品圖樣要求，綜合判定該樣機符合設計要求。
據介紹，空分裝置配套壓縮機組是石油化工、煤炭深加工、化肥及冶金等行業廣泛應用的核心關鍵設備。特別在煤炭深加工領域的煤制氣、煤制油、煤制甲醇、煤制 烯烴、煤制乙二醇以及冶金、煉鋼等裝置中是核心動設備。隨著能源發展需求的提升，空分裝置的應用越來越廣泛，裝置規模也越來越大。隨著空分裝置大型化，對 配套的大型空分機組的要空壓機求也更加緊迫。
乾燥機 近期，國家發改委正在醞釀下發《煤炭深加工示範項目規劃》和《煤炭深加工產業發展政策》，以指導煤炭深加工產業的有序發展。據統計，目前國內各地擬在“十 二五”期間建設的大型煤化工項目達到104個。2013年以來，15個新型煤化工示範項目已獲國家發改委核准，還有一批示範項目正在待批空壓機維修。我國以煤制氣、煤制油、煤制烯烴為代表的現代新型煤炭深加工產業進入了快速發展期。同時，煤炭深加工裝置呈現大型化趨勢，配套的空分設備大型化需求旺盛。國家在推進煤炭深加工產業示範項目的同時，也特別強調推進裝備國產化。
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2014年6月10日星期二
減肥必知：常按腹部兩大瘦身穴位
對於辦公室一族來說，每天的活動量小，而且飯後需要回到崗位工作，因此腹部就成為了最容易堆積脂肪的部位，因此對於他們來說減腹部就成為一大目標，可是用 什麼方法減腹部呢?運動上可以選擇仰臥起坐，還可以轉呼啦圈，但是運動的時間必須長，否則不會起到效果，那麼還有其他的方法嗎?中醫按摩也不失為一種好的 方法，不需要你花費太多的時間，只需要你找准腹部的減肥穴位就可輕松瘦身。
按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液循環，讓多余減重的水分排出體外。在按摩時可以搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好。首先要取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。
1、以肚臍為中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩，兩側各按摩30次
2、雙手放在腹部，然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩，重復此動作30次。
3、雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側按摩，重復此動作30次。
腹部瘦身穴位：每個人身體中的經絡、穴位遍布全身，復雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點，下面的兩大腹部減肥穴位，不可不知。
位置：肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，減肥降低血中醫減肥脂。
按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重復一次。
餐前吃水果助瘦 關於水果減肥方法的5個常識
據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而在兩餐飯之間吃水果，能減少胃氣漲的現像，也能降低對其他高熱量食物的攝取。
水果減肥實際上是有道理的，但是要先了解吃法，吃錯了不瘦反胖噢！比如：早上吃水果最好、餐前吃水果助消化、水果也分含糖量多少……下面就教你關於5個水果減肥方法的常識，讓你怎麼吃都不胖。
等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像減肥蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。
研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。
另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯後吃水果難以達到減肥的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多余的糖，這部分多余的糖容易轉化為脂減重肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。
大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節制地放心食用，其實這是一個誤區。水果並非能量很低的食品，由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。
例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以吃水果減肥餐時要節制水果的食用量。
因為加工食品過程會讓維他命C大量流失，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路裡會相對提高。
它可以促進消化，營養最易被吸收。而在兩餐飯之間吃水果，能減少胃氣漲的現像，也能降低對其他高熱量食物的攝取。
台南重慶寺專斬桃花、拒二奶、驅小三
這幾年來“小三”、“二奶”名詞紅遍兩岸，台南有間“醋矸廟 ”，百年來無數善信女至廟內只為攪和一壇醋，目的則是祈求神明斬桃花、拒二奶、驅小三，讓有情人百年好合、回心轉意。
台南這座“醋矸廟 ”，正式的名稱是“重慶寺”，創建於清康熙60年（西元1721年），主祀觀音。按理說，已夠格列為古跡保護，但因為清廷割台、二次大戰等因素，幾經浩劫，但終在信眾護持下遷建、重修，以歷史建築的身分而感情復合保存迄今，也讓廟裡的“醋矸”傳說得以流傳百年而不輟。
“重慶寺”裡攪拌“醋矸”，成了來善男信女的感情信仰儀式，早在清道光、鹹豐年間已經分手復合存在。文史家考據，清代派來台灣的台灣府學教諭劉家謀，在其《海音詩》裡的一首七絕：“撮合偏饒秘術多，蓮花座下簇青娥；不圖色相全空後，猶舍慈航渡愛河。”寫的正下台南府城的“醋矸”。“矸”是閩南語發音字，即“瓶”。
“重慶寺”裡的“醋矸”，目前放在神尊“速報司”的案前，矸裡的醋，總是散發濃濃的醋勁，細竹杆若是再攪拌幾下，醋味愈發濃烈。但俗稱“醋矸廟 ”裡這一口“醋矸”，亂攪和可是不行的，依祈求許願的不同而是有方法的。
“醋矸”前的一只說明寫道：“向右轉三圈，百年好合；向左轉三圈：回心轉意”。民間流傳的說法是，將自己的頭發繞於細竹棍上再攪動，然後再拿一些神桌上的燈油塗在另一半的額頭上， 傳說世間男女或夫妻，若有感情不睦著，攪動醋矸即可破鏡重圓、挽回情感、和睦相處。
兩岸頻繁交流以來，許多台商都西進投資，也有不少擔心丈夫在大陸“包二奶”的婦人，不辭遠途來到台南，到廟內攪拌“醋矸”祈願，希望先生在跨海打拼同時，能忠於婚姻家庭，更要拒絕“二奶”的誘惑。
性感誘惑 大波浪卷發招桃花
什麼發型最惹桃花最招姻緣?相信這是比八卦新聞還值得單身女性同胞關注的事情。近段時間公開宣布未婚先孕四個月的“九頭身美女”吳佩慈待嫁豪門，惹來大伙各種羨慕嫉妒恨。
情侶搭檔的新戲《我想和你好好的》，馮紹峰倪妮手挽手寓工作於戀愛，甜蜜到底；連“國際章”都撇撒貝寧瞬間牽汪峰去了，細看各位幸福蜜運中的女星們都是擁有一把長長大波浪卷發的淑女，溫柔優雅女人味十足，看來長卷發對男人的吸引力還真如傳說中的分手復合神啊！
一直以過胸長發優雅形像示人的台灣美女吳佩慈是男人心中的女神，樣子標致身材比例超好固然是天生麗質，而秀發更是經過她自己精心打理才將桃花氣場提升到極致，前段時間成為某知名發型品牌的代言人也是理所當然的啦。
相比起吳佩慈的大波浪卷發，倪妮的卷發就來得更加自然。同樣是波浪卷，處理頭發的弧度卻有所不同，倪妮的發型會偏向於營造自然卷的長發，帶些許蓬松，帶出小女人的隨性慵懶，別有味道。在巴黎時裝周上搭配亮藍色西裝，成功吸引眼球。
說到“國際章”還真是一“了不起”的人物，至少在桃花運上，似乎從來都沒有不風光過，送走了撒貝寧隨機迎來了汪峰，我們都措手不及。“國際章”隨年漸長，近年保持著波浪卷發的造型，更有成熟睿智的女人味。
第十一屆芭莎明星慈善夜在京城隆重登場，高圓圓受邀出席瞬間抹殺不少菲林。妝容著裝得體自不用說，大小時尚場合早已練就一身好功夫，而與往日有所區別的就是一頭二八側分的松散卷發，在凌亂中透露著性感魅力，又一次漂亮勝出。
內地一線花旦楊冪和小生劉愷威是情侶這事相信沒有人會不知道，不得不說真的非常般配。蜜運的冪姐一頭黑色長卷發飄逸動人，搭配黑白豎紋連身褲顯得身材特別修長，這次征戰2014春夏紐約時裝周好評甚多，真正的愛感情復合情事業兩得意啊。
2014年6月3日星期二
血壓計壞了去哪修？
家住棉五小區的史阿姨給我們打來電話說，家裡的老奶奶是高體脂計血壓，所以家裡常備著個血壓計，可最近一段時間她的血壓計出了點問題測不准了，可是跑了好幾血壓計個地方哪都修不了，把自個急的夠嗆。
正在幫劉奶奶測血壓的是陪伴她多年的史阿姨，血壓計更是她生活中不能缺少的一個必備品。可最近這台玉兔牌的血壓計，不僅橡皮球充氣慢而且水銀柱裡有氣泡，在這樣的情況下使用，測量結果肯定會受到影響。
幫忙了解到這台玉兔牌的血壓計，是劉奶奶的女兒在2009年買給她的，到現在已經用了六年了。劉奶奶說在我們那個年代，什麼東西壞了，就想著修一修還能接著用。
史阿姨說跑了好多個地方都不維修，自己實在是不知道怎麼辦了，這才找到了我們。雖然血壓計是六年前買的，但是只要聯系到廠家就能找到售後。幫忙在使用說明書上找到了廠家的聯系電話，但是電話卻不好接通。
在多次嘗試後終於聯系到了石家莊的維修點，隨後，幫忙陪同史阿姨一起來到了，位於和平西路395號的先進醫療器械有限，玉兔血壓計石家莊維修點。
同時，李師傅說，除了“玉兔”牌的水銀血壓計，他們還維修其他品牌的血壓計，維修只收取零件費，不收其他費用。
1、血壓計常見故障
在使用血壓計時，經常出現水銀溢出、水銀柱不回零、靈敏度低、水銀柱斷續、翻泡及漏氣等故障，嚴重影響血壓計的正常使用。
2、主要產生原因
(1)玻璃管壁髒或水銀不夠時日立家電，會出現水銀翻泡現像。
(2)玻璃管上端的皮墊通透性不好，造成血壓計靈敏度低。
(3)使用不當sony數位相機。當加壓過大時，或者先加壓再開關，使汞從空氣過濾器中溢出。
(4)使用完畢後，忘記向右傾斜45°後再關閉通往貯汞罐開關，由於拿放位置不當或攜帶傾斜，使水銀液從玻璃管上端的空氣過濾器溢出。
血壓計是臨床醫護人員使用最普遍的診斷工具，不正確的使用方法，不但影響測量結果，貽誤醫務人員診斷結論，而且嚴重污染環境，直接危害自身健康。正確使用血壓計，對廣大醫務工作者和用戶都很重要。
無證銷售血壓計 將按上限處罰
近日，從市食品藥品監督管理局獲悉，我市已經開展醫療器械“日立家電五整治”專項行動，重點血壓計整治本市醫療器械虛假注冊申報、違規生產、非法經營、誇大宣傳、使用無證產品行為，時間截止8月中旬。
“醫療器械並不專門指常用的手術器具、分析儀器，也包括市民日常用的個人保健和康復器材，如血壓計、血糖儀、助聽器、口腔義齒、體脂計隱 形眼鏡等。”市食品藥品監督管理局工作人員介紹，此次醫療器械“五整治”行動，除著力整治醫療器械注冊申請不真實行為、違法違規或不按要求生產經營行為、 使用無證產品行為外，還將群眾反映多的醫療器械熱點、難點問題納入集中整治範圍，重點整治經營企業以體驗式方式未經許可擅sony數位相機自銷售第二、三類醫療器械，無證經營裝飾性彩色平光隱形眼鏡、助聽器等非法經營行為。
此外，還將加強對市區醫療器械違法廣告、互聯網站信息的梳理和分析，重點整治醫療器械生產、經營企業誇大宣傳行為，包括對腰腿痛、近視眼、糖尿病和高 血壓等貼敷類、物理治療類醫療器械進行違法宣傳；未經審批或篡改審批內容擅自發布違法廣告，誇大產品功效和適用範圍；利用醫療科研院所或以專家、患者名義 和形像做功效證明等進行違法廣告宣傳的行為。
市食品藥品監督管理局相關表示，集中整治階段發現違法行為的，將按法律法規規定的上限予以處罰；情節嚴重的，一律吊銷生產經營者和產品的許可證件；涉嫌犯罪的，一律移送公安機關依法追究刑事責任；對存在安全隱患的產品，一律停止銷售、使用，責令企業召回並監督銷毀。
聽診法自動血壓計問世 引發血壓計市場新革命
目前，測量血壓的方法主要的有兩種：聽診法和示波血壓計法； 聽診法是指用聽診器聽取柯氏音進行人體血壓測量的方法。聽診法的原理是將肱動脈壓癟，然後在減壓讓血流重新衝開血管的過程中將產生與人體脈搏同步的柯氏 音，把與柯氏音第一音對應的外壓力記為與心髒收縮相應的收縮壓，最末音對應舒張壓。由於血壓柯氏音能完全反映各個不同個體的真實血壓，所以，日立家電聽診法能准確測量人體血壓。是目前國際醫學唯一認可的血壓計量和測量方法，測量數值精准，受外界波動影響小，已經存在100余年。在我體脂計國， 水銀血壓計就是常見的人工聽診法血壓計。但是，汞已被列為全球性污染物。作為世界上最大的汞消費國，中國的汞消費量大概在每年1000噸左右，其中用於生 產含汞體溫計和血壓計的汞消費量在230噸以上。2013年10月，在由聯合國環境規劃署主辦的《關於汞的水俁公約》外交全權大會上，包括中國在內的92 個國家和地區的代表最終簽署了《關於汞的水俁公約》，公約要求2020年後禁止生產和進出口傳統的汞柱血壓計和溫度計等含汞產品。逐步淘汰含汞血壓計已是 醫療發展的必然趨勢。
示波法就是在降壓或升壓過程中通過計算振蕩脈搏波來獲得平均壓，然後再計算得到收縮壓和舒張壓，用這種方法制造的血壓計叫示波法sony數位相機電 子血壓計，簡稱電子血壓計。這種測量血壓的方法實際上是算血壓，它是假定人體血壓都可以通過這種方法來計算，但是實際上人類血壓不存在普遍適用的換算關 系，所以，使用電子血壓計，對於血壓變化規律接近統計規律的個體，其測量的結果相對比較准確，相反，對於個體血壓變化與統計規律有顯著差異的個體，其測量 結果偏差就會較大。這也就是為什麼有的人說示波法電子血壓計測量結果比較准確，有的人說不准確的原因所在了。但是，對於最需要血壓計的高血壓、糖尿病和老 年人群體，他們的個體差異往往最大，也就是說，他們最不適合使用電子血壓計。
因此，就有很多使用電子血壓計的消費者反映，電子血壓計測量血壓不准確，依然購買老款的含汞血壓計，這樣就使得改革步伐不好邁進。不過，最近由泰聽診法自動血壓計的問世，改變了這樣的格局。
聽診法自動血壓計，就是把水銀血壓計自動化了，它集准確與測量方便於一身，對血壓計進行了一次新的革命，聽診法自動血壓計在環保的基礎上也幫助消費者擺脫了電子血壓計測不准的困擾。
3月2日，衛生部“NAH個體化治療高血壓技術”推廣中心向全國1800多個項目實施點發出通知，要求各個醫療點用由泰聽診法自動血壓計替換他們原來 使用的水銀血壓計。這也證明由泰聽診法自動血壓計是經得住檢驗的，不但具有人工聽診法血壓計一樣的准確度，而且，測量血壓和電子血壓計一樣方便，能讓不會 使用水銀血壓計的人也可准確測量血壓，又可以避免汞(水銀)污染。
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