會讓孩童食欲不好的三個常見原因

現在的孩子很多嬌生慣養，父母也多對孩子的要求多數食慾不好滿足，因此造成孩子任性，也在食品上挑剔，並且出現了厭食情況，一些孩子由益生菌於食欲不振、偏食、甚至厭食，導致體格發育達不到正常的均勻值，智力發育也受到影響，因此使他們的父母直分擔憂。

引起孩子食欲不好的常見原因有三種：

甜食影響食欲

甜食是大多數孩子喜愛的，有些高熱量的食品雖好吃，卻不能補充必須的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的抵抗力食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣使大量的糖分攝進體內，無疑使糖濃度升過敏高，血糖達到一定的水平，會興奮饜飫中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難得有飢餓脹氣感，也沒有進食的欲看了。

此外，夏季各種冷飲上市，同樣會造成孩子缺乏飢餓感。這裡面有兩個原因：第一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量；第二是孩子的胃腸道功能還比較薄弱，經常由此造成胃腸道功能紊亂，孩子食欲自然就下降了。

缺鋅引起味覺改變

臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關，通過檢查，頭發中站鋅含量低下正常值的孩子，其味覺，即對酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食欲減退。

鋅對食欲的影響，主要體現在以下幾個方面：1、唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食欲；2、鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺 功能減退；3、缺鋅會導致粘膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食品難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌像，可以發現舌面上一顆顆小小的突起即舌乳頭與正常孩子的舌乳頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態，有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成輿圖現盡大多數孩子食欲有改善或明顯改善，原有輿圖舌的也多數恢復正常。

心理因素不容忽視

正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食欲很好。但是，假如某種原因，心明眼亮會干擾了這一規律。此外，父母應當答應孩子的胃腸功能有自行調菰機會，可是很多父母往往不懂這個道理，總是委曲孩子吃，甚至有的采取懲罰手段強迫異位性皮膚炎孩子吃，長此以往，這種強迫進食帶來的病態心理，也是影響孩子食欲的原因之一。

另外，有些父母愛挑選那些他們以為最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印像，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃的，就少吃，甚至不吃。