紫錐菊 天然調節免疫力

人生活在一個充滿挑戰的復雜環境中：細菌、病毒、紫錐花真 菌、寄生蟲……這些病原體時時刻刻劍拔弩張，妄圖危害我們的健康。不過，人體自己有一個強大的軍隊，強有力地抵御著外敵入侵。這就是免疫系統。許多飲食習 慣和生活習慣會影響免疫力這支軍隊的強弱，這也就是有的人經常生病，有的人卻抵抗力很強的原因。本期我們要介紹的，就是一種大自然賜予我們的，能天然提升 免疫力的植物——紫錐菊。

人類從一出生，就受到各種病菌的威脅。如果人體內沒有一套完整有效的防御各種攻擊的系統，人類早已不復存在。人體內的防御系統除了我們機體天然的屏障組 織，例如皮膚、口腔和腸道黏膜以外，體內還有一套特異性的防御系統，那就是我們所說的“免疫系統”。這個系統防御攻擊的能力就是“免疫力”。而正是免疫系 統這支神奇的軍隊，保證了人體健康。

　　這支神奇的軍隊到底有什私密處困擾麼 力量呢？免疫系統主要有三大功能。第一，防御和抵抗：當遇到外物入侵時，免疫細胞會產生抗體，維持身體健康，就像軍人拿出刀槍把敵人殺死一樣。第二，清除 和穩定：免疫細胞會把身體的廢物清除，這些廢物包括老化死亡的細胞，敵人的屍體，外來雜質等，如：痰、膿液等。第三，監護和修補：免疫細胞會把身體破壞的 組織即時修復，將叛變的細胞即時清除，如：傷口的愈合、癌症的預防等。

　　免疫力的強弱，受到很多因素的影響。首先是年齡。人生有兩個免疫能力低下的階段，即兒童階段和老年階段。兒童的免疫系統尚未成熟，功能不健全，免疫力 低下；而老年機體器官功能衰退、獲得營養能力下降，再加之免疫器官逐漸萎縮衰退，導致免疫力下降。因此，我們看到，每次流感暴發，孩子和老人，總是首當其 衝的受害者，他們是最容易感染疾病的兩個人群。其次是不良的生活方式和習慣，長期精神緊張、營養不良、缺乏運生理期保養動或睡眠不足，經常抽煙，大量飲酒等，都會抑制免疫系統，降低這支軍隊的戰鬥力。第三，環境污染、濫用抗生素等藥物、放射線等因素，都會抑制我們體內的免疫力。

　　如果免疫力被破壞，會帶來一系列嚴重的後果：體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等。感冒、腹瀉、扁桃體炎等小毛病也會頻繁 發作，生病、打針吃藥成了家常便飯，每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。