減肥還是少走“旁門左道”

上海交通大學醫學院附屬瑞金寧光教授領銜的研減肥究團隊發現，通過調控LGR4基因可以影響肥胖的發生；這一基因好比神奇的開關，可調節白色脂肪和棕色脂肪之間的轉化，因此，阻斷LGR4信號極可能成為肥胖干預的新靶點。（本報12月19日05版）

　　 百姓生活水平日益提高，想吃什麼就能吃到什麼，在這樣的前提下，減肥就成了“長盛不衰”的話題。尤其是女性朋友，你可以當面說她皮減重膚不好、精神頭不足、穿衣服沒搭配好，但要說“你又胖了”，估計能讓她的心情冰冷到谷底，郁悶好幾天。

　　 於是，各種各樣的減肥方法充斥在我們周圍，抽脂、吃藥、喝茶……五花八門不一而足。有些人為了減肥，甚至不惜摧殘自己的身體，大走極端路線，比如幾天不吃飯、腰上纏保鮮膜等。去年就有新聞報道說，有個女孩為了減肥竟然吸毒，導致家財散盡，身體摧殘，最後淪為賣淫女。 

唏噓之後，我們不禁要理智地思考：究竟是健康重要，還是減肥重要？稍有常識的人都知道，吃減肥藥（茶）就得常往廁所跑，幾趟下來身體就發虛，精神萎靡不振；拒不吃飯時間一長就會引發厭食，胃會收縮，最後一副病怏怏的樣子；而抽脂、纏保鮮膜等做法，更是對身體損害極大。相比於上述做法，去除肥胖基因屬於科學研究成果，有一定的合理性，但終究是通過醫療手段實現減肥目的，是“旁門左道”，不是正途。

　　 減肥還是要走運動、節食的路子，少走“旁門左道”。肥胖者通中醫減肥過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，比如游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。其實，減肥者如果能做出上述那些極端減肥行為，其花費的時間、精力，和遭罪程度，是遠遠在運動之上的。因此，運動才是最科學、最綠色，風險最小的減肥方式。


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